Il Girimānanda Sutta ci propone dieci contemplazioni che mirano a mutare il modo in cui la nostra mente percepisce i fenomeni e conseguentemente renderla capace della visione profonda che porta alla liberazione. Ognuna delle dieci contemplazioni può essere usata autonomamente o in combinazione.
Il testo di riferimento è Meditation on Perception di Bhante Gunaratana. Il libro non è purtroppo tradotto in italiano, ma se ne propongono alcuni brani scelti.